co to bedzie

Brawa dla Radzynia za organizację zawodów, to się liczy, takiego czegoś trzeba, zawsze to będzie potęgowało na kolejne lata. Również brawa za pokaz Street Workout - Mateusz trzymał podwójnego Fronta - Super , Michał $uper przewroty pod drążkiem i dla reszty za pokaz. Podobało mi się. Również dziewczynka pozamiatała system. U mnie trening jutro po [...]

no widzisz to prawie identycznie jak z zatrzymaniem sztangi na klacie :) ale no co to daje, można porządnie odpocząć przy końcowych powtórzeniach, może być różnica 2 - 3 powtórzeń, przy końcowych powtórzeniach każdy będzie tak świadomie lub nieświadomie sobie pomagał, inni mniej będą sobie pomagać inni bardziej, raczej nie da się tego wyeliminować [...]

z treningiem idź do działu trening. A co do diety, to pierwsza uwaga jest taka, że jak chcesz robić dietę na oko, to możesz ją sobie darować. Ja jakoś nie biegam z miarką. Wystarczy mi waga kuchenna, kalkulator posiłków i wszystko idzie samo. Posiłek I - 7:00 Płatki żytnie Trochę I CO MAM NA TO POWIEDZIEĆ? TROCHĘ WIĘCEJ? TROCHĘ MNIEJ? TROCHĘ DO [...]

Odin--> Do wieży Eiffla jeszcze troche brakuje , ale zima jeszcze trwa, więc może coś ciekawego jeszcze się wymyśli Lena--> Co to za skojarzenia, to jest bałwan, a nie jego część xD Anitan--> Tradycyjne się troche ciężko robi, bo jak sie chce wielkiego zrobić, to potrzebny by był Pudziań, żeby włożyć drugą, i trzecią kule. A co do [...]

Moim zdaniem bez apelacyjnie lepszą formą podania preparatu czy to będzie Propolis czy też co innego jest KAPSUŁKA!!! Pozdro,

[...] (tzn jutro:P) i zobacze co to da, jak to sie rozłoży, no ale katabolizmu nie zmierze, a co do dyskomfortu to znajac swoje ciało b.watpie zeby cos takiego nastapiło, moze to bedzie moja własna autorska metoda ;] ? Swoja droga pokretna logika, mam miec dyskomfort przez wypity 3 godziny przed aero twaróg, ale juz po 15 minutach od sniadania tego [...]

Hej. Witamy :) Wrzuć jeszcze obciażenia na których teraz pracujesz oraz zrzut tego co jesz z potreningu albo jakiegoś innego dziennika żeby było widać rozkład makroskładników oraz ilość kcal którą aktualnie jesz. To będzie istotna informacja jako punkt wyjścia.

Czyli co? Jakie plany na teraz, poprawianie plecow i kolejny start? Z micha/kcal jak to bedzie wygladac?

Czas na wrzutki. Słabo zacząłem nowy tydzień testu (ale to opiszę przy każdym dniu) Etap 2 - dzień 2 i 3 DNT No i tu złe rozpoczęcie. Oba to dni nie treningowe - pierwszy planowo DNT, a 2 wpadł przypadkiem - strasznie bolała mnie łopatka (bez powodu, może źle spałem..) i nauczony przez wcześniejsze kontuzje postanowiłem przenieść trening na [...]

[...] jakiegoś poważnego sponsora, ale rynek to rynek. A to co robia arabowie we władzach WSM to jakies polowanie na czarownice. --- Może się skończyć tak jak w boksie zawodowym, bedziemy mieli z 6-8 organizacji światowych (w tym 4 w miare powazne) a więc około 60 mistrzów świata w 15 kategoriach wagowych Tylko kto bedzie chiał ten bajzel ogladać? [...]

Mogłeś poszerzyć diagnostyke przed cyklem. Poza tym jakie to eliterne grono... :-? ...w********y się w to g**** i teraz trzeba bić soli do końca życia bo co to za życie będzie %-)

[...] sen meczyłam sie okrutnie a najgorsze ze moja siostra dzis wraca mam z nia pokoik wspolny a teraz noce sa zimne potem przyjdzie zima i bede musiala miec okno zamkniete bo bedzie jej zimno i nie wiem jak to bedzie bez okna,a niestety mam z nia wspolny pokoik i za to bardzo maly :( i tam ledwo 2 lozka sie mieszcza i mamy lozka kolo siebie wiec [...]

[...] koniec lipca, a w sklepach sa chyba przez caly rok czy bardzo wczesnie, one czesto nawet nie rosna w ziemi, tylko na wloknach, do ktorych leja chemie ;] ciekawe co zima bedzie, bede musial wybrac te ze sklepu PS-> a Ty jak sobie radzisz z warzywami podczas zimy, bo chyba nie ma w sklepach fasolki itp kupujesz mrozonki? Zmieniony przez - [...]

No i tu się trochę mylisz. Fanatykiem to ja nie jestem, ale raz na tydzień . Co do szczegółów to ja już kończe z dragami do czasu wakacji przynajmniej. Cykl to będzie deka IPx0,5(5ml)+10xpropionat 10%+clomid na zakończenie (ale to już nie kox). Taki sobie cykli, myślę, że 10 dam radę zrobić, a później znów rok przerwy z koxem, może, bo jak to mi [...]

a co to znaczy lepszy? bo mi sie wydaje ze zjem 10kg jednego i drugiego i efekt bedzie taki sam, ewentual roznica bedzie w granicach 5%.. wiec skoro jedno i drugie daje te same efekty to chyba sie bierze to co tansze no nie? bez sensu dyskusja skonczcie to panowie ;)

[...] ) zreszta zrobisz 4-5 obwodow to wyjdzie mniej wiecej na to samo. Chodzi o sama metodologie. Na Full-u lepiej chlopak zrobi mase byle by sie nie prztrenowal. Jak nie bedzie szalal z obciazeniem i iloscia cw i serii to bedzie ok!( sam zaczynalem podobnym treningiem ). A co do ACT to co sie trzeba na chodzic zmieniajac cw do tego jescze [...]

[...] Nie do wyćwiczenia taki zestaw. tragiczne? to ciekawe... haha Przeplatasz trening Duże partie z małymi, Duże z małymi itp. itd. a jezeli zrobie 2 duze? a jutro 2 male? to bedzie wg Ciebie źle ? Napisz jeszcze raz, poczytaj dokładnie jak wygląda split, raczej Ty poszukaj w necie info na ten temat uwzględnij w planie ilość powtórzeń- robisz [...]

[...] jednak wniskow pudzian i mysla ze nagle zwiekszenie may wrzystko zalatwi,myslalem ze wie co robi jednak sie pomylio i to bardzo i jezeli nie wycianie wnioskow to bedzie znim kiepsko w przyzlosci.......dalej jestem ciekawe jakby wypadli inni ktorzy by dawali tyle pokazow i startowali by w kazdych zawodach jakie sie tylko nawina mysle [...]

[...] tylko czasami nawet i 200g dziennie jako zamiennik posilku ale porownywac efekty? "czy jest różnica w przyrostach po dodaniu do diety wybranego produktu" a co sadzisz ze jak dodasz zamiast tego cycka z ryzem albo inna odzywke z 20% iloscia bialka to bedzie inna roznica? wezcie prosze z tymi efektami po gainerach bo az przykro sie robi

Tomek Adamek powalczy w Iraku? To najnowszy pomysł Dona Kinga. Znany z wielkiego patriotyzmu promotor planuje zorganizować galę bokserską w Iraku. - Chcę dać naszym dzielnym żołnierzom dobrą zabawę i poprawić ich morale - mówi King. To będzie niezapomniane, historyczne wydarzenie - zapewnia słynny promotor. - Jeśli dostanę [...]